■職場趨勢報導長工時、高壓致勞工疲勞 勞安所指睡眠可緩解
長工時、高壓負荷讓勞工疲勞問題日趨嚴重，勞動部勞動及職業安全衛生研究所針對電子零組件製造業產業勞工調查，研究發現，壓力組勞工明顯有高壓、慢性疲勞之情形，且工作環境及無塵室工作型態易影響腎臟健康，建議可納入相關健康監測指標，並舉辦健康飲食衛教及心理紓壓活動，宣導睡眠重要性，緩解工作疲勞、壓力對勞工健康的影響。
勞安所組長陳志勇說明，108年度研究針對國內3家電子零組件製造廠，篩選出94名壓力組、30名對照組本國勞工，研究結果指出，壓力組參與者工作屬性主要為無塵室製程區，且平均年齡較低，工作壓力導致參與者在個人疲勞、服務疲勞等項目均明顯偏高，顯示心理壓力因素會導致生理疲勞現象顯著增加；上班過程中，壓力組參與者體內氧化壓力生物指標8-OHdG，濃度增加趨勢明顯高於對照組，說明壓力心理因素會導致生理受到氧化損傷程度增加。研究也發現，影響工作壓力及疲勞程度正相關因素為工作年資（多為資深管理階層），負相關因素則為睡眠及年齡，且由關係式系數可得知，睡眠時間高程度影響工作壓力及疲勞程度。
陳志勇表示，研究報告建議後續勞工於健康檢查時，可考量納入相關健康監測指標，廠區舉辦均衡飲食講座，減少含糖飲料、炸物攝取，並增加蔬果攝取量，避免以進食舒緩工作壓力。至於調整工作壓力及疲勞層面，則可辦理紓壓講座及活動，從生活型態與增加身體活動方面著手，尤其建議強化宣導睡眠對身心紓壓的重要性。
